Nädal 19

Loodame, et kõik halb on kuskil kaugel ja nüüd saab tegema hakata.

Esmaspäev

Nagu ikka, on vaba.

Teisipäev

Kerged minutilised. 10x1min, 2 min vahele. Soojendusjooks oli hea, enesetunne ja tempod oli super. Rütmikas tegin dendropargi mägedes.

Soojendusjooks
Distants: 3.01 km
Aeg: 00:13:49
Pulss: 143 l/min
Tempo: 4:35 min/km

Minutifartlek 10×1(2min)
Distants: 6.25 km
Aeg: 00:30:02
Pulss: 157 l/min
Tempo: 4:49 min/km

Lõdvestusjooks
Distants: 3.20 km
Aeg: 00:17:53
Pulss: 139 l/min
Tempo: 5:36 min/km

Kolmapäev

Jooksin mingi osa koos oma teise poole jooksupunduga. Kohtusin nendega peaaegu juhuslikult. Tegelikult täitsa meelega, sest mul oli juba loobumise mõtted peas, keeran koju tagasi ja 4 km on ka kokku hea joosta.

Distants: 10.02 km
Aeg: 00:57:12
Pulss: 134 l/min
Tempo: 5:43 min/km

Neljapäev

Selline enam-vähem jooks. Käisin jälle lodjakojas vetsus. Kui eelmine kord oli prügiskastis rasedustest, siis seekord oli seal rasestumise vältimiseks mõeldud tabletid, mida tuleks 72h jooksul peale vahekorda tarbima. Ma ei taha teada, mis seltskond seal kandis viibib. Ma loodan, et see pole see sama punt, kes mõned nädalad tagasi rasedustesti tegi.

Distants: 12.01 km
Aeg: 00:57:56
Pulss: 144 l/min
Tempo: 4:50 min/km

Reede

Kuna pühapäeval on Tartu maastikumarton, inglise keeles metsajooks, siis reedel on traditsiooniline heateo jooks või siis hea teo jooks. Kulgesime kodust koos oma teise poolega starti, jooksime läbi ja siis jalutasime rahulikul koju.

Distants: 7.00 km
Aeg: 00:47:56
Pulss: 129 l/min
Tempo: 6:51 min/km

Siin poosetan oma loosiauhinna võiduga

Laupäev

Kuna eile sai jooksmas käidud, siis jätsin võistluseelsed protseduurid ära.

Pühapäev

Selles suhtes võib kokkuvõtvalt öelda, et ega midagi paremaks tegelikult pole läinud. Lihtsalt ei jõua.